补水最有效的方法多喝水每天喝足量的水一般一天以6~8杯白开水为宜，这样能够为身体补充足够的水分，皮肤也能够有效快速补水。要注意每天喝水不宜等到口渴才喝，而是有意识的形成喝水的习惯。每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水...